Скоро в школу: перезагрузка к новому учебному году

Некоторые дети уже в середине июля начинают скучать по школе и друзьям, а некоторые думают о первом дне сентября с ужасом. Но и для тех, и для других начало учебного года — стресс. Потому что меняется ритм жизни, появляются новые обязанности, снова надо как-то выстраивать отношения с массой не самых близких людей и так далее. К счастью, у родителей есть ещё две недели, чтобы помочь детям настроиться на конструктивный лад. А если вы — старшеклассник или студент, то перечисленные ниже рекомендации помогут в «самонастройке».

Перезагрузка образа жизни

Две недели до конца лета — самое время настроить режим дня на школьный лад. Именно столько времени нужно организму, чтобы постепенно привыкнуть к раннему подъёму.

Кажется, многие именно этот аспект оставляют «на потом», хотя большинство детских психологов скажут вам: хотите повысить успеваемость ребёнка в школе — начните с режима. Дети должны высыпаться, если это условие не соблюдается, все дополнительные занятия, репетиторы и прочие усилия не пойдут на пользу. 

Кроме времени сна, всю остальную деятельность тоже нужно постепенно уложить в расписание. Летнее «безвременье» сейчас сменится строгим графиком. Чтобы вернуть себе чувство времени, можно разместить на стене удобный календарь и придумать символические обозначения важных событий и дел.

Будущее в начале учебного года кажется туманным. Многое из того, что стало привычным раньше, меняется: занятия проходят в других классах, меняются некоторые преподаватели. Это воздействует на подсознание и создаёт ситуацию стресса. Родители могут вместе с ребёнком выяснить заранее, какие изменения ждут его в учебных буднях. Возможно, нужно вспомнить маршрут, по которому ребёнок ходил в школу, а ещё лучше — поискать новый. Это может быть хорошим поводом для интересной прогулки, а школьная тема будет ненавязчиво возвращаться в вашу жизнь.

Перезагрузка рабочего места

Начало нового года, пусть и учебного — время перемен. Посмотрите на рабочее место школьника или студента дома: что можно улучшить, чтобы в новом учебном году выполнять домашние задания стало приятнее и удобнее? Возможно, нужно полностью изменить пространство, или хватит замены настольной лампы? В данном случае перемены — позитивный момент, потому что они учитывают индивидуальные пожелания и открывают простор для творчества.

Чтобы сделать рабочее место максимально функциональным, обсудите с ребёнком, какие трудности у него были в прошлом году и как их можно избежать. Забывал делать некоторые домашние задания? Может, нужно дублировать их на стене в виде ярких напоминаний, чтобы они были всегда на виду? На столе постоянно был беспорядок из-за множества книг? Проблему решат дополнительные книжные полки!

Перезагрузка сознания

Вспомнить хорошее

Самое время вспомнить, что школа — это не только обязаловка. Это друзья, успехи (в том числе — в учёбе), интересные события. Воспоминания о хороших моментах в прошлом, которые наверняка (а как же, ведь вот он, новый учебный год начинается, наконец-то в школу!) можно повторить — отличный фундамент, чтобы без страха смотреть в будущее.  

Особенно важно вспомнить успехи в учёбе. Это хороший отправной пункт, чтобы строить планы на будущий год: можно определиться, в каком направлении развиваться и дальше. Неудачи тоже можно вспомнить, чтобы понять, на что сразу придётся «поднажать».

Сформулировать цели

Сформулировать себе цели на новый учебный год — задача важная и для студентов, и для младшеклассников. Потому что именно так складывается понимание, что учёба — не стихийный процесс, в который ты случайно попал, а осознанное действие. Определяя цели, мы ищем способы их достижения. И оказывается, что математика — не пустая трата времени, а очень нужная дисциплина, без которой не научишься создавать роботов.

Размять мозг

Загрузите на гаджет, которым пользуется ребёнок, образовательные игры и приложения. Различные образовательные сайты тоже будут полезны. Вот несколько подборок от Newtonew, которые вам помогут:

• повторить правила русского языка;
• побродить по просторам истории;
• вспомнить, как говорить по-английски;
• погрузиться в математику;
• наблюдать физические и химические опыты.

Полезно хотя бы в общих чертах познакомиться с учебными программами на будущий год. Это позволит вспомнить пройденный материал и даже порадоваться за то, что кое-что из предстоящих тем уже знакомо.  

И ещё немного структурировать правила

Сформулируйте правила. Обсудите с ребёнком, что он в этом учебном году будет делать самостоятельно, на каких условиях вы ему помогаете, как будет распределяться время между учёбой и развлечениями. Это поможет избежать конфликтов в будущем. Если вы студент, то о правилах можете договориться сами с собой.. 

Маленький секрет: собираясь в большое важное путешествие, мы часто делаем списки необходимых вещей, чтобы ничего не забыть. Этот же приём хорош, когда ребёнок собирается в школу. Список необходимых вещей, которые нужно положить в рюкзак с вечера, или список действий, которые необходимо сделать с утра — всё это помогает структурировать время и приучает к самостоятельному планированию.

Надеемся, что за последние недели лета у всех получится настроиться на рабочий лад и начать учебный год «с той ноги».