Гололед. Как избежать травмы? Берегись: сосульки! Как не получить травму во время оттепели

       ГОЛОЛЁД!

      Свою «лепту» в общую, прямо скажем, опасную обстановку вносит и гололёд. Чтобы не попасть в число пострадавших, нужно тоже придерживаться определённых правил. Во-первых, нужно обратить внимание на обувь. Она должна быть с нескользкой подошвой, желательно без высоких каблуков (или с прикреплённой к ним металлической набойкой). На скользкие ботинки можно наклеить крест-накрест лейкопластырь - это тоже может уберечь от падения. Во-вторых, как бы банально это ни звучало, нужно смотреть себе под ноги, по скользким участкам передвигаться, как лыжник, небольшими скользящими шажками. Передвигаться надо осторожно, ступая на всю подошву, а при ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки свободны.  В-третьих, стоит рассчитать время движения и выйти заранее, чтобы не торопиться. И, в-четвёртых, нужно научиться падать. Если уж вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках.  В момент падения надо сжаться (напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара). Не стоит и спешить подняться - сначала нужно осмотреть себя, убедиться, что нет травм и попросить прохожих  помочь встать. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.

При ходьбе по гололеду не отвлекайтесь на посторонние дела. Держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте её. Тормозной путь у автомобилей зимойувеличивается. Если вы поскользнетесь, вас может сбить машина.

Обувь должна быть на подошве из нескользящего материала с рифлёным узором. Можно использовать народные средства защиты - наклеить пластырь или наждачную бумагу на подошву. В спортивном магазине можно купить специальные приспособления на обувь для ходьбы по гололёду. Женщинам стоит отказаться от высоких каблуков - это стопроцентная вероятность получить травму. 

Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если наледь на земле или асфальте обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками. Старайтесь обходить места с наклонной поверхностью. Наступайте на всю подошву, слегка расслабив ноги в коленях. Старайтесь не носить тяжёлых сумок и не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность падения.

Что делать, если упал?

       Гололёд зачастую сопровождается обледенением. В этом случае особое внимание обращайте на провода линий электропередачи, контактных сетей электротранспорта. Если вы увидели оборванные провода, немедленно сообщите о месте обрыва. 

      Если вы вдруг поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Во время падения постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок, при этом расслабьте мышцы. Не выставляйте перед собой руки при падении. Не думайте о вещах, которые вы несёте, пусть даже если с ними что-то случится. Здоровье важнее. Не торопитесь подняться, осмотрите себя - нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам встать на ноги.

     Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. Если избежать травмы вам всё-таки не удалось, обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.

     Если перелома нет, но через какое-то время после падения вы ощутили боль в голове или суставах, у вас появились тошнота и отёки - обратитесь в травмпункт. Если перелом -  наберите 103 .

     Берегись - сосульки! Оттепель...

     Бывает, что погода зимой не слишком балует: снег то растает, то замёрзнет. Отсюда и опасность не только поскользнуться и покалечиться, но и по нелепой случайности оказаться под снежной «лавиной» или ледяной глыбой, упавшей с крыши.

   Чаще всего сосульки образуются под водостоками, именно эти участки фасадов домов особенно опасны. Кроме того, стоит особое внимание обращать и на обледенение тротуаров: большой слой льда на асфальте образуется именно под сосульками.​  

      Сотрудники МЧС в очередной раз призывают быть предельно осторожными и следовать некоторым советам: не подходить близко к стенам домов, при выходе из зданий  обращать внимание на скопление снега, наледи и сосулек на крышах, обходить места, где они могут обрушиться.

Если вы идёте по тротуару и слышите наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться и поднимать голову, чтобы рассмотреть, что там случилось. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Как можно быстрее нужно прижаться к стене, козырёк крыши в этом случае послужит укрытием.
Нельзя оставлять автомобили вблизи зданий и сооружений, на карнизах которых образовались сосульки и навис снег.

Если сосульки на крыше вашего дома того и гляди рухнут, обращайтесь в обслуживающую организацию. Работники коммунальных служб должны отреагировать на это сообщение. По существующим нормам, ответственность за все травмы, полученные прохожими, несут руководители обслуживающих предприятий, независимо от форм собственности.            

Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять простые правила. Тогда вы сбережёте не только своё здоровье, но и нервы.